おでかけするなら《サンリオピューロランド》できゅんとしちゃいませんか?♡

おでかけするなら《サンリオピューロランド》できゅんとしちゃいませんか?♡

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サンリオピューロランドに行ったことありますか?子供が行くスポットと思ったら大間違い!サンリオピューロランドは女の子が大好きな要素がぎゅ〜っと詰まった空間でした♩パレードもとっても豪華で楽しい。食べ物だって美味しい。この夏、どこに行こうか迷ったらピューロランドで!魅力をたっぷりお伝えします。

昔はみんな好きだった”サンリオ”。懐かしくて、きゅんとする♩

■キティちゃん、マイメロ、キキララ…女の子はみんなだ・い・す・き♡

出典: weheartit.com

女の子の永遠のだいすき。キティちゃん♡

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マイメロディのファンの子も多いはず。「おねがいっ♡」

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どのキャラクターも可愛い♡懐かしくないですか…?きゅ〜ん。

「かわいいものに囲まれたい!」そんな乙女の欲を叶える場所、ピューロランド♡

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ディズニーランドもいいけどピューロランドには「かわいい」が詰まっていますよ。京王線・小田急線・多摩モノレール多摩センター駅より徒歩5分にあるサンリオピューロランド。行ってきた人の写真を見るだけきゅんっとする♡インスタグラムで「#ピューロランド」で検索してみると…とっても可愛い画像が集まりました。

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ピューロランドの楽しみ方を徹底レクチャーしちゃいますよ〜♡これを見たらあなたもすぐピューロランドに行きたくなっちゃうはず♩

大好きなキャラクターの世界観を肌で感じられる♩1秒1きゅんのかわいさ。

■キキララのお部屋?「~キキ&ララ~ トゥインクリングツアー」が可愛すぎ♩

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出典: puroland-blog.cocolog-nifty.com

パステルカラーがオトメの心を打ちのめす。こんな世界にず〜っと居たい!

出典: blog.goo.ne.jp

こんな可愛い空間に行きたい…♡パステルでふんわりとしたリトルツインスターズの世界観がそのまんま。思わずたくさん写真撮っちゃいます♩

■キティちゃんに会える?細部までこだわり尽くされたお部屋が可愛いのだ。

出典: otajo.jp

外観もかわいいキティちゃん邸。

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ベッドからバラ庭園、ドレスタワーなど女の子の理想の暮らしをするキティちゃんのお部屋にお邪魔できます♡最後はキティちゃんと記念撮影も。

■可愛すぎるアトラクション。「~マイメロディ&クロミ~マイメロードドライブ」

出典: www.tsunagujapan.com

こんなに可愛い「マイメロ号」で出発進行〜♩乗ってるだけでhappy♡

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マイメロの仲間がお出迎えしてくれます。マイメロ・カーに乗って、お出かけ。童心に帰ってこんなことしたい〜♡♡

無料が嬉しい!テンプレートで子どもと一緒に紙で遊ぼう♪8アイデア

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フルーツセット

テンプレートを組み立てて作る、立体のフルーツセット。子どもに果物の名前を教えてあげたり、果物屋さんごっこをしたり、ディスプレイとして飾っても可愛いです。

パーティーなどでも使えそうな、つなげて作るフルーツのガーランド。少し厚めの紙にプリントアウトすると、カードとしても使えそうです。

カラフルな色とデザインがとってもキュートな鳥の指人形。物語を作って子どもに聞かせてあげたり、反対に子どもに物語を作らせてみるのも楽しそうです。

鳥の指人形 テンプレートをダウンロードする

出典: mamieboude.com

氷山のようにも結晶のようにも見える、ジオメトリックパターンのクラウン。クラウンをかぶって写真をとったり、お姫様ごっこをしたりといろいろ遊べそう。バースデーパーティーなどでも使えそうです。

ジオメトリック・クラウン1をダウンロードする
ジオメトリック・クラウン2をダウンロードする

ペーパーグローブ

地図や旅に興味のある大きなお子さんにオススメなのは、このペーパーグローブ。色を塗ったり書き込んだりして、地理や世界史の勉強にも使えそうですよね。インテリアのポイントに、ディスプレイとして使うのも良さそうです。

ペーパーグローブ テンプレートをダウンロードする
ペーパーグローブ 作り方(中央部分の写真1〜8)

出典: digitprop.com

宇宙好き、ロケット好きの子どもにはたまらない、組み立て式の立体ロケット。厚めの紙でプリントアウトしてあげると長く遊べそうです。

ロケット前 テンプレートをダウンロードする
ロケット後ろ テンプレートをダウンロードする
ロケット 作り方

宇宙船ボード

ロケットを作ったら、この宇宙船ボードも一緒にプリントアウトしてあげてください。段ボール箱などに貼り付けて、ブロックなどでレバーを取り付けたら、宇宙船を操縦している気分に。

宇宙船ボード テンプレートをダウンロードする

出典: afisha.rastishka.by

こちらは道路のテンプレート。とてもシンプルですが、曲がり角やロータリーなどもあって、自動車好きのお子さんは喜んで遊びそう。写真のように木や建物も準備して、本格的に街をドライブ!

ペーパーロード テンプレートをダウンロードする

26
6月
2017

女子力もアップ◎お弁当で無理なくダイエットに成功!!

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ダイエット中のお弁当メニューって悩みませんか?上手に栄養を取りつつ健康的にダイエットできるのが一番ですよね。そんなダイエットにピッタリなお弁当メニューを集めてみましたので、参考にしてみてください♪しかも3食を小さいお弁当につめて食べるだけでカロリー計算なしでダイエットできるらしいですよ♪

ダイエットにはお弁当が有効?

以前、3食を小さ目のお弁当箱に詰める事で、カロリー計算もなく、10ケ月で10kgの減量に成功?した事が有ります。

出典: biyo-chikara.jp

出典: asacokitchen.com

ダイエットにオススメなお弁当メニューを今回はご紹介します。実は、普段お弁当を食べる機会がないという方にもあえてお弁当に詰めて食事をとっていただくことでダイエットができるんです。気にかけてほしいことはお弁当は小さめで♪

出典: 1dreamstyle.com

こんな風に健康的にダイエットしたいですね。

出典: itsumohaoozappa.blogspot.jp

タンパク質と野菜多めがオススメです。

出典: blog.goo.ne.jp

今日のお弁当の中身♪韓流女優もお弁当ダイエット。

■お弁当に是非入れてほしいダイエット食材

出典: blog.goo.ne.jp

プチトマトは、ダイエットにおいて絶対に外すことできない食べ物なんですが、ナビのダイエット弁当でも重要な材料とされています。プチトマトに含まれている繊維質は、腸の運動を助け、排便活動を正常にしてくれ、カルシウムが豊富でナトリウムの摂取を抑制してくれます。また体内の水分量を調節してくれ、食べ過ぎも抑えてくれます。

出典: blog.goo.ne.jp

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グレープフルーツは、100グラム単位、30キロカロリーというとても少ない熱量で、ダイエットに欠かせない食べ物です。十分な満腹感を味わいながらも、カロリーが低く、食物繊維の含有量が高く、特にビタミンCが豊富なので肌にもよく、クエン酸も豊富なので疲労回復にも効きます。

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1週間のお弁当

■月曜日は簡単詰め合わせメニュー

出典: ramaman.exblog.jp

・牛肉と舞茸の炒め物(しゃぶしゃぶして油をおとして、サッと炒める) ・卵焼き ・鶏ひき肉団子と大豆(油揚げなし) ・海老の甘酢炒め ・塩鮭 ・鶏の手羽先甘辛煮(油を落として焼いてから味付け)

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■火曜日はスタミナメニュー レシピあり

所要時間:約5分】A〕鶏もも肉(切り身)   3切れ(100g)すし酢         大さじ1/2 塩・こしょう      少々玉ねぎ(薄切り)  少量(約20g) バジルペースト   大さじ11. レンジ対応のポリ袋に〔A〕を入れてよくもむ。 2. 玉ねぎを加え、電子レンジ(600W )で約2分加熱する。 3. 上下を返してさらに1~2分加熱し、バジルペーストを混ぜ合わせる。

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みんなのフィットネス

バジルチキンのレシピはここ♪

■水曜日は詰め合わせメニュー

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ダイエットお弁当はおかずの割合が多め♪

・牛カルビ焼き肉(カイワレ大根巻き) ・キャベツと玉ねぎとベーコンのケチャップ味ソテー ・ブロッコリー・プチトマト ・ニンジンサラダ ・マカロニサラダ  ・卵焼き ・よもぎ麩(田楽味噌) ・おにぎり ・サラダ

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■木曜日は簡単メニュー レシピあり

【所要時間:約5分】卵     1個 水     大さじ2 みりん   小さじ1 鶏がらスープ     小さじ1/3 醤油         少々 玉ねぎ(薄切り)   1/8個(約35g) ボイルえび      小6個三つ葉(手でちぎる) 4~5本1. 材料をすべて混ぜ合わせる。 2. 長方形の耐熱容器(深さ2cm程度/約200cc)に流し込む。 3. 電子レンジ(600w)で約2分加熱し、食べやすい大きさにカットする。

出典: minnafit.jp

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えびのだし巻き卵のレシピはここ♪

■金曜日

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・豚肉のキャベツロール ・ブロッコリー・プチトマト ・人参サラダ ・茄子のお浸し ・卵焼き ・玉コンニャクと牛肉の甘辛煮 ・サラダ ・おにぎり

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■土曜日は作りおきメニューで時短ダイエット レシピあり

【所要時間:約3分】春キャベツ(手で細かくちぎる)  1/2枚 塩昆布  ひとつまみ 春キャベツと塩昆布を和え、お弁当箱に盛りつける。

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キャベツの塩昆布あえのレシピはここ♪

■日曜日はスタミナ増進メニュー レシピあり

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豚薄切り肉…300g(今回は豚ばら肉を使用しました)片栗粉…大さじ1/2くらい*合わせ調味料梅干し…2コ生姜のすりおろし…ひとかけ分砂糖…大さじ1しょう油…大さじ2酒…大さじ1みりん…大さじ1つくり方1.豚肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉を薄くまぶしていきます。梅干しは包丁でたたいてペースト上にします。2.*合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておきます。3.フライパンにサラダ油(分量外)をひいて、豚肉を入れ強火で焼きます。4.焼き色がついたら2を一気に加えてよくからめて、出来上がり!

出典: asacokitchen.com

12月 | 2012 | あさこ食堂

豚の梅生姜焼きのレシピはここ♪

おわりに

出典: asacokitchen.com

お米を少なくしてたんぱく質多めだとダイエットしながらも満足できますよ。

出典: dietmotivation.net

いかがでしたか?ダイエット中の方の昼食にはもちろん、3食を小さめのお弁当箱に詰めるだけでダイエットできちゃいますよ。ぜひ、メニューを参考にダイエットのためのお弁当を試してみてくださいね♪

25
6月
2017

無印良品の壁に付けられる家具!みんなはどう使っているの?

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壁に取り付けられる家具って?

出典: www.muji.net

無印良品の「壁に付けられる家具」シリーズにはこんなにたくさんのアイテムがあります。棚や箱、鏡に長押まで。実際に使っている例も見てみましょう!

商品ページはこちら

賃貸でも安心!壁に付けられる家具はシンプルなデザインの無印良品がお勧め!

どこにでも使える!一番人気は 幅44cmのこちら♪

出典: www.muji.net

壁付けタイプのちょっとした棚なら、カンタン・気軽に付けられる!

幅が44cm・棚自体の幅は12cmとコンパクトなサイズなので、少しのスペースにも設置可能。12cm幅の44cmの長さの棚が、つけたいところにすぐつけられます。

材質がオークなので、木の雰囲気も自然で優しく、お洒落な印象。お部屋のインテリアの邪魔にならないのも嬉しいですね。

実際のイメージはこちら

出典: www.muji.net

こんな風に、壁を飾り棚で飾るのもインテリアの技。

シンプルな木目調の棚やミラーを合わせて設置するだけで、カントリー調のアットホームでおしゃれな空間の出来上がり!

もちろん収納としても使えるから、見せる収納としても大いに活躍!

用途に合わせていくつか並べてつけても、シンプルなデザインだから、お部屋に圧迫感を与えません。

コーナーも無駄なく使える「壁に付けられる家具 コーナー棚」

出典: www.muji.net

コーナーを利用してつけられる棚もあります。ちょっとしたスペースですが、こんな棚があると便利ですよね!

チェストなどを置けない狭いお部屋や廊下の隅にとりつければ、季節の飾りなどを置ける素敵な空間ができちゃいます!

1つのコーナーに上下にいくつか並べてつけても色々飾れていいですね。

実際のイメージはこちら!

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どうしても使い方に困るお部屋の隅っこのスペース。こんな棚があればそんなデッドスペースも好きになっちゃいそう!

見せる収納・飾り棚としても使える、シンプルだけどお洒落なデザイン。今人気の北欧調のお部屋にもピッタリマッチしそうです。

1つで使うもよし、並べてつけても可愛いですね。

主婦必見!壁に付けられる家具はキッチン周りの整理に大活躍!

ホコリもつかなくて安心「壁に付けられる家具・箱」

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上の箱をいくつかつなげたデザインで、広い収納が確保できます。

本を並べたり、デスクの前の壁に設置して参考書や文房具を入れたり、リビングに取り付けておしゃれな観葉植物や飾りを飾ったりといろんな使い方ができます。かわいらしい箱型収納も壁に取り付けられます。

収納スペースとしてはもちろんですが、せっかくかわいらしい形なのでおしゃれな置物や観葉植物、写真などを飾っても素敵ですね!

トイレなどの狭い空間に設置すれば一気にオシャレ感がでます。箱型収納はナチュラルとブラウンの2色で、どちらの色もお部屋のインテリアに合わせて選びやすいですね。

実際のイメージはこちら!

出典: iconosquare.com

壁の狭いスペースにも取り付けられるから、お部屋はもちろん、何かと収納が必要なキッチンでも大活躍してくれそうな箱型収納ボックス。

中に調味料やコップ、皿などもおけるのに加えて、上にも物を置けちゃうから、これ1つあれば一気に収納力がアップできます。

デザインもシンプルで、暖かな木の印象がお洒落な箱型の壁付け家具です。

エプロンやタオルをかけれて便利「3連ハンガー」

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こちらはなんと、フックがしまえるようになっている3連のハンガーです。狭い場所につけても、使わないときはひっこめることができるので使いやすいですね。こちらも先ほど紹介しましたフックと同じような使い方ができますが、1度に3つ取り付けられるのでご家族で使用する場合はこちらが便利です。

フックの上に名前シールを貼って1人1つずつ使ってもよし、各部屋に取り付けて細々したものをかけるのもよし、とても使いやすいハンガーです。

オープンスペースに貢献!無印良品の壁に付けられる家具「鏡」

狭い玄関に最適「壁に付けられる家具・ミラー小」

玄関先にはやはり1つはつけたいミラー。でも普通の賃貸住宅やマンションでは、そんなに広いスペースがないので、あまり物をおきたくないのが正直なところです。

そこで、こんな、壁に簡単に取り付けられる「ミラー」だったら、場所を取らず玄関先のインテリアを簡単グレードアップ!

シンプルなデザインと木目調の枠が、主張しすぎず空間にスッキリと調和します。

実際のイメージはこちら!

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こちらは壁に取り付けられるミラーです。壁に直接取り付けることができるので、狭い部屋や廊下でもスペースをとらずに使用できます。意外と場所をとってしまうミラーですが、これなら助かりますね。
シンプルなデザインもどんなインテリアとも高相性です!

お子様が居ても倒れる心配なし!優秀なミラー

出典: www.muji.net

こちらは壁に取り付けられるミラー。設置は簡単で、女性でもすぐ取り付けることが出来ます。

材質がウォールナット材なので、その質感がシックで温かみのある空間の雰囲気づくりに役立ちます。

厚さ2cmなので、移動する場合は(設置しない)わずかな隙間に収納しておくこともできます。

邪魔にならず、見せてもお洒落なインテリアとして活用できるミラーです。

実際のイメージはこちら!

こちらは玄関にミラーを実際に取り付けた写真。壁にピッタリつけられるから、空間のジャマにならず、自然にマッチしています。

木目調の優しい雰囲気が、家の顔である玄関を温かく演出し、シックでお洒落な空間づくりに役立っています。

お出かけ前のファッションチェックもサクッと出来る、便利な縦長のミラー。1つは欲しい、便利グッズです。

インテリアを飾れ大活躍!「長押」

あるだけでお家が華やかに!「長押88cm」

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溝があるのでかわいい絵やおしゃれな本、写真を飾るのに向いています。

また、フックなどをつければ収納に困るバッグや帽子などを掛けることもできます。これだけのスペースでも使い方次第で有効活用でき、さらにインテリアをおしゃれに演出することができますよ!

上手に使ってお部屋にアクセントを加えましょう♪

実際のイメージはこちら!

サイズの違う長押しを2つ、壁に取り付けました。

幅が4cmあるので、こんな風に小物やCDケース、写真立てなどを置いても可愛い!溝があるのでしっかり固定出来て、物が落ちる心配もありません。

見せる収納としてももちろん使えるし、お子さんの小さい絵本などを並べても可愛いですね。

フックをつければ、掛ける収納グッズとしても利用できる優れものです。

可愛い絵本や絵葉書など飾れる「長押44cm」

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長押タイプと似ていますが、こちらはシンプルで平らな棚タイプの収納で、花瓶やインテリア雑貨などを飾るのに最適です。

壁が寂しいりリビングや廊下に取り付けて、お花や絵、写真などを飾ればおしゃれな空間を演出できます。

インテリアを置いて華やかに

壁のデッドスペースを利用して、44cmの長押しを設置しました。

小物や花瓶、写真や小さい絵本などを並べておくと、それだけでお洒落なインテリアに!

殺風景な空間に、インテリアのアクセントとしても活用できますね。

ウォールナット素材だから、木のぬくもりがお部屋の印象をソフトにしてくれます。

取り付けも簡単!使い方次第でいろんな活用が出来る収納グッズです。

お部屋を明るい色でまとめたい方にお勧め!「ライトグレー商品」

明るい白色の「箱」は部屋を明るくするワンポイントに!

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明るいライトグレーの壁付けのボックス。奥行が15.5cmしかないので、狭いスペースにも取り付け可能。幅88cmの仲が3段に分かれているので、種類別の収納にも便利です。

石膏ボードならどこでも簡単に設置出来て、壁も傷つけません。総重量5kgまで収納できるので、意外とたくさん物が入れられそう。

カラーもデザインもシンプルだから、お部屋のインテリアにもさりげなくマッチ。明るい色合いでお部屋全体の雰囲気も明るくすることが出来ますよ。

実際の使用感・口コミはこちら!

壁を傷つけないから賃貸でも安心!無印良品壁に付けられる家具「ピン」

こんなに小さいのに大活躍!

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家具をとりつけたのはいいけど、場所を変えたい。賃貸だから、壁を傷つけたくない…

そんな時にとっても使えるのがこの家具設置の専用のピン。実際使用するとハッキリわかりますが、普通の釘などに比べると断然跡が残らず、安心して使えます。

白くて丸いデザインも可愛い!どんな家具にも自然にマッチしそうです。

取り付け簡単!重いものを置いても安心!

出典: www.haikaiold.com

これは特殊な形の金具を、上記で紹介したピンでとめたもの。

実はこのピン、結構重たい物も支えることが出来、しかも長持ちするので、いったん取り付けたらかなり使える優れもの。さらには取り付け簡単ですから、収納スペースのDIYに挑戦したい方は、ぜひご活用ください。

出典: www.haikaiold.com

壁にこんな風に平行に金具を設置して、上に木の棚を乗せるだけ!

簡単で手作り感満載の、便利な壁収納の出来上がりです。

実際に壁に付けられる家具を買ったというブログ

キッチン背面収納上を改善したブログはこちら♪

どうしても物が増えがちなキッチン。でも使用頻度が高いので、出し入れしやすく、なおかつ見た目も綺麗に整頓する方法はないものか…?

ある主婦の方が、無印の壁付けボックスタイプの収納棚を設置した時の工夫が載っています。
覗いてみるとわかりますが、この型、電子レンジの高さをうまく利用して、とっても簡単に収納スペースを作っています。

みなさんもぜひ参考にされてみてはいかがでしょうか?

ブログはこちらから!

無印良品の『壁に付けられる家具』長押を実際に付けてみたレポ

和室って、意外と物を置く所がないですよね?シンプルで飾り気がないのが和室の良さと言えばそうなのですが、床に物を置くより、壁に掛けられるところがほしいと思って、実際無印の長押(88cm)を取り付けた方のレポートがありました。

取り付け行程で、やや思ったのと違う部分もあったようですが、見た目は完璧!満足されて、後日追加購入もされたそう。

やってみたいけど、私に出来るかしら…?とDIYに不安を抱く方々。ぜひこちらを見て参考にしてください。

レポはこちらから!

取り付け方は?

出典: kaden.watch.impress.co.jp

箱の中身はとってもシンプルですね!説明書と本体の棚、取り付け用の金具とピン、ピンの脱着に使う器具のみ。これだけで誰でも簡単に取り付けられるようです。

出典: tsute-web.com

棚の金具の取り付け位置がずれてしまうと斜めになったり位置が合わなかったりするので、説明書にはちゃんと取り付け位置がわかるように目安が書いてあります。これを設置したい壁に水平に貼れば間違えることはありません。シンプルだけど、使う人のことを考えた方法ですよね!

出典: awago.exblog.jp

ピンの穴の大きさですが、画鋲でさしたのと変わらないくらいの小さい穴です。これなら賃貸にお住まいの方も穴を気にせず設置できて助かりますね!

ちなみに、金具を紛失してしまった場合は金具のみでも購入することができます。これなら万が一金具をなくしてしまっても、長く使い続けることができますね。小さなことですが、さすがのサービスです。

動画もチェック!

詳しい取り付け方法は動画でチェックできます。こちらでは長押の取り付け方を説明していますが、どの収納も取り付け方はあまり変わりません。どんなに便利な棚でも取り付けの方法が難しかったり、力が必要で苦労するようでは困りますよね。無印の壁に取り付けられる収納シリーズは本当に簡単に設置出来ちゃいますよ!

その他の棚の使い方いろいろ

キッチンやリビングでは

出典: weboo.link

壁に付けられる家具シリーズの長押を使い、フックを取り付けて帽子を飾りながら収納するスペースにしています。

出典: crea.bunshun.jp

棚を縦向きに使い、キッチンのスパイスなどの収納に使われています。縦向きにも横向きにも使えるのがいいですね。縦向きはボトルや調味料など、縦長の小物を収納しやすいのでキッチンに最適です。

出典: roomclip.jp

棚の下の部分にフックを付けて、コップをぶら下げています。キッチンのインテリアにおすすめです。

カウンター小窓の上に

出典: roomclip.jp

こちらでは長押を写真を飾る場所として使っています。壁のスペースを有効に使うこともできて便利です。

出典: sumaiweb.jp

壁の色に合わせて白くペイントして使用していますね。壁の白と馴染み、空間を広く感じさせてくれます。このようにインテリアに合わせて色を塗り替えて使うのもオリジナリティがでて楽しいですね!

カウンターの壁に

出典: roomclip.jp

こちらはキッチンのカウンター下のスペースに長押を取り付け、本をディスプレイしています。カウンター下の空間を有効活用できていますし、カラフルな本の表紙がインテリアの一部にもなっておしゃれです。

出典: fumigucci-1.hatenablog.jp

神棚として使える場所ってなかなかないですよね。無印の壁につけられる棚を使えば、お好きなスペースにこのように神棚を設置することができます。高さも自分で調節できるので、ご自分の背丈に合った場所に神棚が作れるのも助かりますよね。

出典: www.yutakana-seikatu.com

扉や床板に合わせた色の鏡がとっても素敵です。玄関に鏡を置くことで奥行きがでて、実際よりも広くみせてくれる効果もありますね。手軽に設置できる無印の鏡で玄関をイメチェンできちゃいます。

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このようにおしゃれなキャニスターなどを何個かずつ置けば、シンプルなキッチンに素敵なインテリア空間が生まれます。インテリアに飽きたらまた違う場所に設置できるのも壁につけられる家具のいいところですね。

ベッドルームに

出典: yaplog.jp

壁に付けられる家具シリーズの箱をベッドサイドに取り付けています。照明や時計を置く場所ができて便利です。

洗面台に

出典: roomclip.jp

棚を脱衣場の上の位置に取り付けてタオルを置く場所として使っています。上に棚があるので邪魔になることもありませんね。

トイレに

出典: www.self-reform.com

同じシリーズの「棚」にタオルバーを付け、小物置き台付きのタオルハンガーになりました。棚の上の部分には予備のトイレットペーパーも置けるので、収納場所の少ないトイレにおすすめです。

出典: roomclip.jp

棚を2つ使えば、オリジナルの飾棚のできあがり。1つで使うよりもこなれ感もアップしますし、たくさん物が置けて統一感もあります。リビングや階段横の壁に、ぜひ参考にしたい使い方です。

出典: yo-ry.hateblo.jp

デスク脇にもこのようにとりつければ、センスのいいデスクを演出できます。デスク周りのごちゃごちゃした小物を収納でき、おしゃれに飾ればデスクが気持ちのいい場所になりますね。卓上カレンダーなども目線の位置におけば見やすいですね!

出典: www.muji.net

こちらでは3連ハンガーとコーナー棚を上手に使って、クローゼット内の収納を増やしています。見えないところもこんな風に整理できれば、クローゼットを開くたびにすっきり気持ちいいですよね。ちょっとの工夫でクローゼットの収納量が劇的に変化してしまいます!

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こちらは必要な時にフック部分を取り出して引っかけられる3連ハンガーです。使わない時は出っ張りがなく、必要な時だけ使えるすっきりしたデザインがおしゃれです。

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お正月、クリスマス、お節句と、家の中の飾りって意外とありますよね。これも壁につける収納にちょこっと飾れば、素敵な季節雑貨のインテリアスペースが完成します!こんなスペースがあれば、季節にあった素敵な雑貨を選ぶのも楽しくなりますね♪

ちょっとした工夫で、狭いお部屋でも飾り棚が確保できるすぐれものです。

どこにでも使える!一番人気は 幅44cmのこちら♪

実際のイメージはこちら

コーナーも無駄なく使える「壁に付けられる家具 コーナー棚」

実際のイメージはこちら!

ホコリもつかなくて安心「壁に付けられる家具・箱」

実際のイメージはこちら!

エプロンやタオルをかけれて便利「3連ハンガー」

狭い玄関に最適「壁に付けられる家具・ミラー小」

実際のイメージはこちら!

お子様が居ても倒れる心配なし!優秀なミラー

実際のイメージはこちら!

あるだけでお家が華やかに!「長押88cm」

実際のイメージはこちら!

可愛い絵本や絵葉書など飾れる「長押44cm」

インテリアを置いて華やかに

明るい白色の「箱」は部屋を明るくするワンポイントに!

こんなに小さいのに大活躍!

取り付け簡単!重いものを置いても安心!

キッチン背面収納上を改善したブログはこちら♪

無印良品の『壁に付けられる家具』長押を実際に付けてみたレポ

キッチンやリビングでは

カウンター小窓の上に

カウンターの壁に

ベッドルームに

洗面台に

トイレに

25
6月
2017

気を抜いたらデブまっしぐら!外食でだって太らない食べ方をマスターしよう*

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飲み会や外食などが続くとあっという間に体重が増えている…!そんな経験をみなさんはしたことがありますか?外食ってついつい食べてしまいがちですが、気を抜いていると大変なことに!そうならないためにも今回は外食の時に気をつけるべき食べ方をまとめてみました。

美味しくてついつい箸がとまらな~い!それは外食の危険にはまりそう!

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美味しくて美味しくてついつい食べる手が止まらない!!そうなんです。この世は美味しいもので溢れかえりすぎです!そんな誘惑に負けていると…

出典: weheartit.com

あれ…?なんか服が小さくなった…?涙

“外食=太りやすい”はほんと!!

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外食は太りやすいってよく聞くけどそれってほんとなんでしょうか?そうおもって調べるとやはりほんとみたいでした…。

外食は太りやすいんです。理由は簡単で、外食は(例外はありますが)どれもこれも高カロリーだからです。カロリー表示された外食のカロリーをよく見てください(表示がない外食は覚悟して食べることです)。 ダイエットに気にしていれば、女性が食べる昼食はできれば500kcal~550kcal、男性なら600kcal-700kcalに入るようにすべきです。ですがこのカロリーに収まる外食メニューを探すとなると、ほとんど選べるもの(食べるもの)がなくなります(実際にやってみてください)。

出典: okwave.jp

外食をするときに気をつけるべき3つのルール。

■ルール1*外食は寝る3時間前に済ます

出典: favim.com

これはよく言われていることでもありますよね!食事は寝る3時間前までに取ること!!なので外食の日も早めに食事を終わらせましょう!!

多くの女性が知っていることだと思いますが、寝る前に食べたものは消化しきれないので、夕食が遅いと太る原因になります。夕食は遅くても寝る3時間前までにとるようにしましょう。

出典: josei-bigaku.jp

■ルール2*食べる順番を気をつける

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食べる順番だって普段気をつけていますか?別にいいや~なんて油断が大敵ですよ!!

糖の吸収速度を抑え、急激な上昇を防ぐために、食べる順番を意識する事が大切です。まず野菜や海草類の食物繊維を口にしてから、スープや汁物を摂り、次にタンパク質を摂取します。上記で述べたように、糖質が多めパンや白米は出来る限り控え、どうしても食べざるを得ない場合は、これらの最後に食べるようにしましょう。

出典: lbr-japan.com

■ルール3*和食を食べるときはお魚に

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天ぷら定食を、“刺身定食”や“煮魚の定食”に。和食は低カロリーだと思いがちですが、揚げ物やご飯の量によってはかなり高カロリーになってしまいます。お店に言って、最初からご飯を減らしてもらえばいいでしょう。

出典: ren-ai.jp

■ルール4*パスタを食べるときはトマト系に

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photo by instagram @mayumimam1229


女性に人気のパスタ。どれにしようか、迷ってしまいますよね。そんな時は、カルボナーラなどの高カロリーなクリーム系パスタよりも、トマト系パスタがおススメです。ミートソースや、ナポリタンなどは肉や野菜の割合も多く、栄養バランスもよいですよ。

出典: news.livedoor.com

■ルール5*焼肉を食べるときはジンギスカンに

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敬遠してしまいがちな焼き肉も、ジンギスカンならヘルシーに楽しむことができます。牛リブロース肉100gが468kcalに対し、ラムロース肉の100g当たりのカロリーは227kcalとされます。さらに、ラム肉には牛肉に比べ“カルニチン”という脂肪燃焼効果のある物質が、多く含まれています。

出典: news.livedoor.com

ついついいっぱい食べてしまいました…そんな時は次の日に反省!!

■応急処置1*カロリーが低めの食事を3食摂る

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どうしても食べ過ぎちゃった日…。そんな次の日はいつもよりカロリーを減らすことを意識しましょう!!ただし必ず3食をきちんととることです*

24
6月
2017

「かわいい~♡」見た瞬間声が出る!甘いカップケーキネイル

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「カップケーキ」なんて響きも見た目も全てが可愛さ溢れるくらい♡そのカップケーキのネイルなんて夢のような可愛さに決まっているでしょう♪女子力溢れるカップケーキネイルをしてみたら気持ちまで甘くなっちゃう♡♡

あま~いカップケーキを堪能してね♪

出典: weheartit.com

出典: yeatshan.taobao.com

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夢のコラボレーション カップケーキ×ネイル 

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見るからにイチゴソースのような甘っ酸っぱいイメージ♡

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ピンクのストライプにレースを使っていて甘い感じに♡

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カップケーキ×リボン×リップ柄。女の子の可愛いが詰まったデザイン

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チョコスプレーもかかっていて、本格的カップケーキの出来上がり♪

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外国のカップケーキを連想させるような色合い。美味しそ~!

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多く色を使っているのに全然しつこくなくて綺麗な色合い!

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本物のアゼランのようなカラフルなスタッズが本格的!

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photo by instagram @h1t0m1n_


3Dぷくっとカップケーキ

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本物のようなきれいな作り♡思わず食べたくなっちゃう!

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キラキラ~☆宝石箱とカップケーキ。

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3Dがいっぱい♪

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パステルの3Dにお花とハートとカップケーキがメルへン!

水彩風カップケーキ

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手書き感がキュート。薄い色合いもいい!

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ポップな色の爪がとっても良く目立つ♡可愛いものばかりが集まった感じ♪

23
6月
2017

この夏やりたいデザインNo.1♡自分らしいボーダーマリンネイルを!

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夏と言ったらボーダーマリンネイルに決定!自分でもやりやすい簡単な基礎ネイルからと~っても可愛い応用ネイルまで!人とは被らない自分らしいマリンネイルでこの夏に存分に楽しみましょう♪

自分らしいマリンデザインを♡

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ふじこ@hujimiya22

ということで今から帰るー!ソッコーご飯食べて風呂入ってネイルする!服にあわせてセピア×黒でいこうか、アイチとガイヤールをイメージしてブルーなマリンにするかで悩み中。クリアなラインストーンを買ってきたので、マリン優勢。

2014-06-28

☆o。あやめろ。o☆@ryskloove

ネイルなーう(^_^)今回はマリンっぽくしてもらう♡

2014-06-28

イケてるネイル&メイク♡@iketeru_make

白×グレーのボーダーにミルキーカラーのぱっつんフレンチ☆貝殻スタッズとブルーのストーンで少しマリンなネイル♪♪ http://t.co/wQRU79VniK

2014-06-26

自分でも簡単に ~初級編~

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ボーダーにワンポイントでイカリのシールを。

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爽やかブルー。ストーンとシールだけだから簡単♪

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愛らしいデザイン。特に赤いハートがかわいい♡

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大人の上品マリンネイル。

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レッド×ホワイトで目立つ爪元に変身!

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埋め尽くしのホロがミラーボウルの様に暑い夏を感じさせてくれる♡

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■テープを使って簡単なラインの作り方

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詳しくはこちら

カラフルなデザインがキレイ!~中級編~

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色合いはホワイトとゴールドしか使ってなく、シンプルなマリンネイル!

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シルバーがさりげなく主張していて、爽やかで上品な雰囲気が漂う!

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太いラインがよく目立つ!ゴールドのホロもポイント◎

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色合いも全体的にパステルだし、シェルパーツもあり、パステルなマリンっていう感じですね♡

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ホワイトと水色の優しげなマリンボーダーに、ワンポイントのレモンが甘酸っぱい♡

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布団だってインテリアになる!おしゃれな収納アイデア12選♪

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1.ソファになる布団収納ケース

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ファブフォルムの布団収納ケース。布団を3つ折りにして収納する布製ケースです。敷き布団を座面にして、掛け布団を背もたれにするのでどちらも押し入れにしまう必要なし!ソファのなかったお部屋にもおしゃれなインテリアとして昼間はこちらに座りながらお茶やテレビを楽しめます♪ファブフォルムならではのスタイリッシュなカラーもアクセントになっていいですよね♪

2.クッションになる布団ケース

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お布団や毛布を入れるだけでクッションに早変わり♪
お布団を使わないときはクッションとしてお部屋のインテリアに置いておけば寛げること間違いなしですよね。お布団が多くなって押入れに入らなくて困っている方にはこちらのクッションになるケースがオススメです♪

3.布団が収納できるチェストベッド

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洋室だけれど布団で寝ているという方には起きたらベッドにそのまましまえるチェストベッドがオススメです。
ベッドが狭いからパパは一人でベッドで、子どもとママは隣で一緒に布団を敷いて就寝しているご家族なんかにもオススメです♪収納量が多いので布団以外のものも片付けられるのが嬉しいですね。

4.すのこソファベッド

出典: sundries.ocnk.net

布団を敷くスペースがあればぜひすのこベッドをDIYしてみてはいかがでしょうか。家具屋さんでも販売されていますがホームセンターで簡単に手に入れることができるのでオススメです。こちらを置いておけば、毎日の布団の上げ下げは全くしなくていいですし、すのこなので通気性抜群でお布団に湿気がたまる心配もないですよね。

5.アタ素材の大きめかごに入れるだけ♪

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アタ素材のかごはバリの雰囲気を漂わせるような、置いているだけでおしゃれな印象ですよね。布団が入るくらいの大きめのかごを用意してその中にすっぽり入れるだけでバリのホテルに泊まっているかのような演出ができると思います。来客がある時にそんなおしゃれな演出をしてみるのもいいかもしれませんね♪

6.整理棚を使ってスッキリ見せる

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押入れに入れる際、乱雑に入れるのではなく、このような整理棚を使うことでスッキリと清潔感のあるように見えます。普段は押入れの襖を閉めているので見えない場所だと思いますが、扉を開けたときにスッキリキレイに片付けられていると気分が全然違うと思います。同系色のものでまとめるとさらにおしゃれに見えるかと思います。

7.IKEAの布団カバーでおしゃれに♪

出典: www.ikea.com

IKEAの布団カバーはデザインもさまざまで価格もお手頃なのでオススメです。シンプルなモノから北欧風や、ポップなデザインまで幅広くあるのでお部屋のインテリアに合わせて選ぶのも楽しいですよね。写真のようなポップなカバーを選ぶとたたんで置いているだけでインテリアになるのがIKEAの魅力です♪

8.アジアンテイストの布をかける

究極の面倒くさがり屋さんにオススメの方法です。布団をたたんで布をかけて置くだけ♪それだけでインテリアになるんです。お家に帰ってきたらソファとしても使えそうなアイデアですよね。アジアンテイストの布はさまざまなインテリアに使われていますが一枚あるだけでお部屋の雰囲気ががらっと変わるのでオススメです。

9.トランクプリントされた布団収納袋

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トランクがプリントされた布団収納袋はクローゼットに置いているたけでも布団とはわかりにくく、クローゼットを開けた時に生活感が丸見えしないのがいいですよね。

10.北欧柄のファブリックで手作り♪

おしゃれな人は布団収納にだってこだわっています。マリメッコなどのファブリックを使って布団収納ケースを使えば持ち運びもおしゃれ、リビングに置いていてもインテリアになります♪マチをとってミシンで縫うだけなので意外と簡単に作れるんですよ。汚れたら洗濯機で洗濯できるのも嬉しいですよね。

11.同じ柄もの収納袋でまとめる

出典: kakaku.com

同じ柄の収納袋を縦置きで並べることでスッキリと見えますよね。白の普通の収納袋よりも花柄などの方が見た目もかわいくて襖を開けたときにキレイに見えます♪横積みよりも縦に積んだ方が整理整頓されている感じに見えますよ。

12.動物に変身できる布団カバー

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なんだかいい夢がみれそうなかわいい動物の布団カバーを使えば朝寝坊して布団をたたむ時間がない!っていう時にそのまま家を飛び出してもお家に帰ればぬいぐるみが待っていてくれるような感覚にしてくれます♪無造作に丸めて置いておくと本当に大きいぬいぐるみみたいなので疲れて帰ってきたらそのまま布団をギューっと抱きしめたくなるかもしれませんね♪

22
6月
2017

POPEYE男子ならぬ「POPEYE女子」がNEXTお洒落ガール☆

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お洒落な男性誌「POPEYE(ポパイ)」に掲載されているコーデは女子でも真似したい要素がいっぱい♡そしてPOPEYEコーデを真似した「POPEYE女子」がこれからはクル☆!?帽子や眼鏡などの小物からだったら、私たちでも取り入れやすい。目指せPOPEYE女子!

POPEYE男子はこんな感じ

業界人が選ぶ男性ファッション誌ランキング1位はPOPEYE

出典: taf5686.269g.net

出典: people.zozo.jp

出典: getnews.jp

日本だけではない、外国のお洒落要素も取り入れている雑誌街でこんなような素敵男子を見かけませんか?

これを目標にした!?POPEYE女子

出典: swingeraswingdays.wordpress.com

ニット帽やシンプルな色を着こなす「POPEYE女子」この表紙に出てくるような女の子!ただ男の子っぽいだけじゃない、っていうのも特徴。

POPEYE女子に変身するための小物をGETせよ!

■小物からなら簡単に取り入れられる

出典: www.web-across.com

この表紙に載っているような帽子、眼鏡、スニーカー…などまるで彼氏と一緒につかえるような「彼小物」

■①帽子

出典: p.twipple.jp

Mila Owen(ミラオーウェン)/ニット帽

¥3,132

ボーイッシュなテイストからガーリーコーデまで、幅広いスタイルにマッチするニット帽

サイトで購入

FRAY I.D(フレイアイディー)/ロゴキャップ

¥6,048

カジュアル過ぎない、スタイリッシュなロゴ刺繍が目を引くキャップ。バックのアジャスターで、自由にフィット感は調節可能です。コーデに取り入れやすい、シンプルカラーも好ポイント。

サイトで購入

■②眼鏡

出典: blinc-aoyama.com

出典: www.pokerface-web.com

ほらっ、女の子がかけても十分可愛い♡

MURUA/ナローフレームアンティークグラス

¥2,306

ゴールドの細フレームがレトロで◎

サイトで購入

■③シンプルトートバック

出典: www.web-across.com

こんな感じの布製のバックシンプルイズベスト☆

いつだって持ち歩きたい♡シンプルで可愛いトートバック集! | MERY [メリー]

シンプルなトートバックってどんな服装にも合わせやすくて便利なアイテムですよね♬♡特にカジュアルに決めたいときには必須のアイテムです!今回は学校や公園に行ったり、どこかに出かけるときについつい持って歩きたくなるようなおすすめのトートバックを集めました♡!

■④スニーカー

出典: www.web-across.com

POPEYE女子コーデを紹介

出典: wear.jp

スカートをパンツに変えたら男の子でも着れちゃいそう!?

出典: wear.jp

photo by instagram @00fablic



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キャップがアクセントに!

出典: wear.jp

シンプルだけどとってもかっこいい!

POPEYE女子に変身☆

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22
6月
2017

ベンチDIYの素敵なアイデア。作り方と実例がまるわかり

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簡単にベンチを作るDIYアイデア

こんなお手軽な作り方もありです!市販のカラーボックスにサイズちょうどの板を乗せるだけで、簡単ベンチの出来上がり!片方を蝶番などで固定するのもいいですね!収納力抜群です♪

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こんな感じに仕上げるのもいいかも!赤と白のコントラストが効いてます!見た目と座り心地が格段にアップしてます!

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こんな風にかっこよくもできます!落ち着いた色合いも、くつろげてシックでいいですね。

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こちら、サイズを合わせた二種類の木材を用意して、ドリルで4か所穴をあけ、長いボルトで留めたベンチ。作り方が容易なわりに、とても丈夫でスタイリッシュ!ぜひ、挑戦してみてください♪

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キャンプ用のベンチって、座るとこが布製で持ち運びは便利なんですけど、長年使ってるとほころびなどでくたびれてきてしまうもの。そこで、すのこでリメイクベンチ!重さは増しますが、耐久度や使い勝手はかなりアップします!机にもベンチにも一人二役でお得ですよ!

コンクリートブロックに木材を通すだけ

木材を通すだけで!かなり簡単にベンチを作ることができるなんて、誰が思いつくでしょうか!
ブロックをベンチの形にして、穴が開いた部分から木材をスーッと通すだけでできちゃいます。
ブロックをコンクリートで固めると、より安定して安全性も高くなるでしょう。木材の間隔がちょうど良いので、クッションを上に置くと完璧ですね。

みんなが作ったおしゃれなDIYベンチ

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お庭にバーベキューのかまどを作るついでに、すのこなど利用して、こんなベンチはいかがですか?両脇に土台を作ってそこに板を乗せるだけ!とっても簡単なのに、こちらもすごく雰囲気ありますよ~♪

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反対から見ると、こんな感じ♪下を有効活用すれば、いろいろ収納できて、こちらも便利です!

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こちらは、旦那さまに手伝ってもらって主婦の方が作られた例です。渋い塗装といい、適度な手作り感といい、雰囲気あっていいですね!

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中を開けるとこうなってます。蝶番が固定できるものを使っているので、ボックスの蓋が後ろに倒れないようにできていて、便利です!ベランダで風に飛んだり危ないものなんか、いろいろ納めておけて素敵ですね♪

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使い古したスケボの使い道をベンチに求めてみました。こういう変わったのも面白くて楽しそうですよね!ただ、スケボの強度ではベンチとして疑問があるので…

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スケボの下に必ず補強用の板を忘れずに!
日常のものをベンチに転用するというアイデアはにじゅうマル♪

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ベンチも手作りされたもの。長い板と、同じサイズの板二枚の組み合わせで。L字金具で止めるだけの簡単DIY!中心に細い板を入れてねじで止め、強度を増してます。大人三人が座っても大丈夫な強度があるそうですよ♪

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ちなみに、ひっくり返すとこんな感じになってます。思ったより簡単にかっこよく作れる方法ですね!

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柱の間に簡易ベンチを作り、クッション部分を、市販の長座布団を二つ縫い合わせて利用したタイプ。すっきりした部屋の雰囲気に合った色合いで、座ると気持ちよさそうですね♪

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ちょっと上級編ですが、トイレの空きスペースに合わせて収納付きのベンチを作った例です。白のカラーリングで統一されてて清潔感あっていいですね!

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こちら、上級者のチャレンジベンチです。流木を組み合わせて、基本、へこみを作ったりでっぱりを組み合わせての上級技で仕上がってます。自然な流れを利用しての座り心地の追求がハイセンス!細かいところに補強のダボやボンドが使われていますが、外部から分からないようにカモフラージュされています!

手軽にベンチが作れるキット

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こちらはホームセンターで売ってるベンチ組み立てキットを使ったDIYです。一見普通のベンチのように見えますが…?

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背もたれを引き起こすと、テーブルに早変わり!座る向きを反対向きにすると、ゆっくりご飯でも食べれそうな風情です♪

二つ向かいあわせで使うとこんな感じに!

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手作りで一番の難点は、座ったときの安全性ですよね。そこで、設計は本職のデザイナーの市販のキットを利用。もとは木目も鮮やかな、角もとんがった角材の組み合わせだったものを、DIYで面取りしてオリジナルで雰囲気をアップ!

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ちなみにもとはこんな感じ。

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塗装でこんなアレンジも!

2×4材に固定するだけベンチセット

出典: www.diyna.com

別売りの土台を購入すれば、それに木材をビスで固定するだけで、とっても簡単にベンチとイスを作ることができてしまいます。自分で手作りする場合には、土台までしっかりと作らないといけないから時間もけっこうかかるものです。必要な長さに木材をカットするだけで完成させることができるので、家族で一緒に作成しても楽しいかもしれませんね。

自作木製ベンチの作り方

2×4材だけで作るベンチ

出典: www.komeri.com

シンプルで良いから、ベンチが欲しい!という人は、温かい季節になるころから手作りでベンチを作ってみませんか?2×4材だけ必要なので、ホームセンターに行ってアタフタとする必要もなければ、店員さんに訊ねる必要もありませんね。ビスも準備できれば、あとは必要な長さにカットして打ち込むだけです。作り終わったら色を塗っても可愛いでしょう。

背もたれ付き木製ベンチの作り方

出典: www.komeri.com

ベンチを作るなら、やっぱり背もたれがあった方がゆったりと寛ぐことができます。手作りとなると、どうしてもこの背もたれ部分がネックになるかもしれませんが、意外と簡単に作れるものです。自動ドリルがあったら、しっかりとビスを打ち込むことができますし、安定性もバツグンになります。重さに強いビスを選ぶことがここではコツです。

もっと簡単な背もたれナシも

出典: makeit.joyfulhonda.jp

あまり欲を張らずにまずは座る部分からスタートしたいという人も多いはずです。できることなら、背もたれもあったら・・・と思うものですが、基本の形から作り慣れておきましょう。玄関先やお庭など背もたれがないので、どんな場所でも置くことが可能な万能背もたれなしベンチです。太い木材を使えば頑丈に作ることができるでしょう。

木製ベンチの作り方

【DIY】ベンチ 所要時間:約2時間 費用:3000円

費用がたったの3000円でできてしまう!ベンチをDIYしてみませんか?
市販のベンチと比べるとお値段も同じくらいで手作りできるのであたたかな季節のDIYはきっと楽しい時間を過ごすことができそうです。大きくなったお子様と一緒にパパと作るベンチは、思い出のひとつにもなることです。ペイントをしてオリジナルなベンチの出来上がりです。

仕上げに塗料を塗っても◎

出典: crossmodelife.com

ベンチが仕上がったらカラーリングをしてみましょう!お部屋のインテリアに合わせたカラーを塗っても良いですし、子供部屋に置く場合はピンクやブルーなどの鮮やかな色を塗っても良いかもしれません。レトロチックな色だと、画像のように深みのあるブラウンがとってもオシャレに見えますね。色が塗り終わったら、素敵なアナタのベンチ完成!

ベンチの設計図はどうしよう?

図面と完成図

出典: www.komeri.com

頭の中ではベンチのイメージが出来上がってみても、いざ材料を揃えるとなると、どこから手を付けたらいいのか混乱してきたということもあるかもしれません。事前に計画を立ててから作業に取り組むことがとても大切になってきます。インターネット検索で簡単に図面を検索することができます。図面を参考に少し手を加えてみても良いでしょう。

コンクリートブロックに木材を通すだけ

2×4材に固定するだけベンチセット

2×4材だけで作るベンチ

背もたれ付き木製ベンチの作り方

もっと簡単な背もたれナシも

木製ベンチの作り方

仕上げに塗料を塗っても◎

図面と完成図

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